ぽむふぁいあ

日々の出来事や本について

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

健康体になりたい

体の不調は、睡眠不足から来ている。 日中の集中力不足も、体の怠さも全て。 睡眠時間を最大限確保するべきである。

高血圧にイイ

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